Receita Natural: Castanha e Nozes – Benefícios

Posted: 18 Sep 2011 04:02 PM PDT

As oleaginosas são plantas ricas em óleos e gorduras. Entre as sementes oleaginosas estão as castanhas, nozes, amêndoas, avelãs, entre outras. Além de conterem muitas calorias, essas sementes também são carregadas de nutrientes que trazem vários benefícios à saúde, como as gorduras monoinsaturada e poli-insaturada, vitaminas e minerais (Fonte: Wikipedia). O consumo de oleaginosas ajuda [...]

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